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此刻，教室内有着百余位学生，有的在摆弄器材，有的在刻苦站桩练着基本功。

有的更是模仿墙壁上图画的武功招式，不伦不类。

“上课。”

林凡低喝一声。

瞬间，全部学生快速站立抱拳行礼，“龚教官......”见来人不是龚景义，学生们全部一愣。

“大家好，龚教官今天有事，让我临时代课。”

林凡一改画风，脸上透着严肃，“这节课，我们只练基本功，站桩。”

“桩功虽是最基础功法，但却最不容忽视。”

“练武不练功，到老一场空，练功不练拳，犹如无舵船，练拳不练腿，迟早会后悔。”

林凡先是亲自示范站桩要领，一一讲解其中关键点，然后让所有人开始站马桩。

“根在脚，力始发于腿，腰部为锚定。”

林凡面容冷酷，声音洪亮，“只有底盆稳固，出拳才能气如虎，技如龙，无往不利。”